Ξεκλείδωσε την κίνησή σου
με βάση την ανατομία του σώματός σου και προσωπικά tips!
Σε αυτό το μάθημα θα δούμε πρώτα από όλα πώς λειτουργεί το σώμα (με έμφαση σε λεκάνη και ισχία) όταν κινείται γενικά και στη συνέχεια θα δουλέψουμε σε moves της επιλογής σου!
Θα χρησιμοποιήσουμε insights από τη μέθοδο Franklin, τη λειτουργική/ βιωματική ανατομία και την κινησιολογία.
Μάθε να χρησιμοποιείς το σώμα σου καλύτερα και πιο στοχευμένα όταν χορεύεις!
Κάνε τον χορό σου πιο γειωμένο (αλλά ελαφρύ για το σώμα σου), εύκολο και διασκεδαστικό!
Κατάλληλο για όλους/ες
Μπορείς να συμμετέχεις στο μάθημα ακόμα και αν δεν έχεις χορέψει ποτέ στη ζωή σου αλλά θες να κινείσαι πιο άνετα!
Μη χάσεις αυτή την ευκαιρία να ξεκλειδώσεις το σώμα σου με διαφορετικό τρόπο απ’ ότι έχεις συνηθίσει!
: Ιωάννα Παλαμήδους
Η Ιωάννα Παλαμήδους σπούδασε στο Λονδίνο Βιοϊατρικές Επιστήμες (Queen Mary Uni.), κλινική Νευροεπιστήμη (UCL) Δημιουργική Πρακτική στο Independent dance σε συνεργασία με το Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance.
Ενδιαφέρεται για τον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλός μας ελέγχει και συμβάλλει στην παραγωγή της κίνησης, αλλά και πώς η κίνηση μπορεί να αλλάξει τις περιοχές του εγκεφάλου και ίσως λειτουργήσει προληπτικά ή θεραπευτικά σε νευρομυϊκές ασθένειες.
Χορεύει μπαλέτο και σύγχρονο από πολύ μικρή και από το 2018 μελετά συστηματικά ενσώματες τεχνικές (somatics) ενώ είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια και εκπαιδευτικός της μεθόδου Franklin.
Μέθοδος Franklin
Μέσα από ασκήσεις βιωματικής ανατομίας και εικόνες ανατομίας και μεταφορικές, σου δίνεται η δυνατότητα να βιώσεις το σώμα σου αλλιώς. Η αίσθηση που αναπτύσσεις μπορεί να εφαρμοστεί μετέπειτα σε οποιαδήποτε δραστηριότητα, ακόμα και στο γραφείο. Θα φύγεις με λιγότερο πόνο, χωρίς στρες και με ένα πιο ανάλαφρο σώμα που πλέον κάνει πιο ακριβείς κινήσεις.
stomping ground (noun) : a place for spending time or for socializing